Antigym® à Troyes et dans l'Aube
Bien dans son corps : L'Antigym
Proposé par Idéal Mouvement
Thérèse Bertherat, kinésithérapeute, lance il y a 50 ans environ une discipline de remise en forme qui se veut à contre courant : le renforcement du corps est oublié ici pour privilégier le dénouement des tensions dont nous sommes tous porteurs.
Pendant 1h30, différents mouvements sont proposés sans effort apparent, mais très précis. La voix du praticien vous guide et vous accompagne sur votre tapis. Vous utiliserez parfois balles, petit coussin ou autres petits matériels...
Les douleurs s'envolent, vous vous réappropriez votre corps, vous retrouvez stabilité et équilibre autant que votre liberté de mouvement.
D'une séance à l'autre, vous mettrez l'accent sur une partie différente du corps pour cheminer petit à petit vers plus d'intégrité.
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