Les Cours Réguliers


Découvrez les bienfaits du Yoga

en faisant votre propre expérience, le premier cours est offert.

Toutes les infos sur les cours de Yoga dans l'agglomération Troyenne :
La Rivière de Corps

...et dans l'Aube :



Un cours de Yoga (ici dans la tradition Satyananda) associe différents types de pratiques pour installer ou rétablir un fonctionnement harmonieux au niveau de notre corps, de notre mental, dans notre énergie et les couches encore plus profondes de nous-mêmes.




L'équilibre entre les pratiques

Postures et enchaînements, techniques de respiration, méditation, détente profonde avec la pratique du Yoga Nidra alternent tout au long de la séance d'une heure et demie, amenant peu à peu un équilibre et une unification de tout notre être.


Présence et détente

Axé sur l'écoute de soi, la détente et la prise de conscience, ce type de Yoga est accessible à chacun, quelle que soit sa condition physique, son expérience et sa motivation première.


Les principaux bienfaits d'une séance de Yoga

Détente physique et mentale, apaisement du stress et des tensions profondes, recentrage, meilleur équilibre émotionnel et psychologique, régulation du niveau d'énergie (excessive ou déficiente), plaisir de découvrir et de bouger son corps, de respirer, de se sentir être pleinement... sont quelques-uns des bénéfices qu'un cours de Yoga peut vous apporter. Chacun y puisera ce dont il a le plus grand besoin, les richesses offertes par le Yoga sont innombrables ! 


Une pratique régulière

Comme dans n'importe quelle activité, une fréquentation régulière permet de profiter pleinement des bienfaits du Yoga. C'est l'objet des séances hebdomadaires qui installent durablement les effets ressentis pendant les séances. Chacun peut aussi, avec un peu d'habitude, utiliser seul à loisir les exercices qui lui sont les plus profitables.


Créé par Association Yogaêtre