Bien-Être dans l'Aube


Quelques adresses et références en lien avec le bien-être, pour prendre soin de soi et de son corps, manger sainement et soutenir des initiatives locales !



Praticiens de Bien-Être


Réflexologie plantaire


La réflexologie plantaire est une discipline curative holistique, elle cherche à traiter l’individu dans sa globalité. C’est une technique de digito-pression appliquée sur les pieds. Tous les organes du corps ont une terminaison nerveuse sur le pied. Une pression sur la zone réflexe du pied correspondant à un organe permet d’atteindre celui-ci.

Cette pratique a un rôle préventif, elle permet de se maintenir en bonne santé ; elle stimule l’homéostasie, cette faculté du corps à se maintenir en bon équilibre de santé et peut identifier des troubles. De plus, elle permet de soulager certains symptômes et de supprimer les causes de nombreuses maladies.

La réflexologie contribue à éliminer les toxines qui encombrent l’organisme, aide à évacuer la tension accumulée au quotidien...

Le praticien peut être considéré comme un catalyseur qui permet l’auto-guérison de la personne.


Pour un rendez-vous ou des informations : 
Jacques Provin, 06 73 50 23 82, à Troyes.


Sensitive Gestalt Massage® 

C'est un massage Bien-Être qui réunifie le corps et l'esprit.

Il fait prendre conscience du corps dans son ensemble.
Faisant appel à une qualité de toucher toute particulière, il permet de relâcher tensions et stress, il développe la respiration et harmonise la circulation énergétique dans le corps.
La séance débute par un petit entretien verbal qui conduit à préciser votre état d'être du moment "Comment vous sentez-vous ici et maintenant ?",

ce qui permet au masseur d'adapter son toucher, ses gestes, les différents rythmes à vos besoins. Après le massage,un nouveau petit temps d'échange vous invite à faire part de votre ressenti, "Comment s'est passé le massage pour vous ?" (sensations,émotions,etc...). Cette discipline est inscrite au registre des massages Bien-Être et soumise à une charte déontologique. 


Pour un rendez-vous ou des informations :

Annick Rollet Donon, 06 06 86 45 22, à Lavau.



Alimentation saine

AMAP signifie : Association pour le Maintien de l’Agriculture Paysanne. 

Il s’agit de tisser un lien direct entre un producteur et des consommateurs en supprimant tout intermédiaire, d’impliquer chacun d’eux dans un système économique direct, plus solidaire et équitable. 

Il s’agit également de sortir des logiques de l’agriculture intensive et de la grande distribution pour privilégier des produits sains et locaux, tout en assurant une rémunération stable des agriculteurs.

Concrètement les adhérents s’engagent pour une année, à acheter un panier par semaine ou par quinzaine à un producteur local qui, de son côté, s’engage à livrer sa production aux "amapiens".


Contact et informations :

Annick Cordeuil, par e-mail

Créé par Association Yogaêtre